Ricevo soooo molte email da persone chiedendo come in tutto il mondo si può mangiare tanta frutta quando hanno Candida. Il fatto che così spesso viene posta questa domanda mi dice che la maggior parte delle persone è ignoranti per quanto riguarda ciò che candida in realtà è ciò che fa, che cosa causa la crescita eccessiva del candida e come risolverlo. E poiché io sono solo un semplice malato di rispondere alla stessa domanda più e più volte, è il momento di risolvere il problema, qui e ora!
Cominciamo con le basi, ci sono?
Che cosa è la Candida?
Candida, micosi cura, è un batterio presente nel tratto intestinale del corpo umano.
Che cosa è il lavoro di Candida?
La colonia di candida si nutre di glucosio e serve a mantenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue.
Allora....Candida è normale?!
Ho fatto un punto in questo articolo di distinguere tra "Candida" e "Crescita eccessiva del Candida."
Perché?
Perché la presenza di candida nel corpo umano è completamente normale. Infatti, se non ha avuto la candida, si sarebbe in qualche guaio serio.
Da dieta 80/10/10 Dr. Graham:
Le dimensioni o la popolazione della Colonia e candida nel sangue è determinata direttamente dalla sua alimentazione. Se i livelli di zucchero nel sangue sono sempre ad un livello normale, così è la dimensione della colonia di candida che vive nel sangue. Quando lo zucchero che si mangia lascia il sangue per essere distribuiti e utilizzati dalle cellule del corpo, qualsiasi lievito in eccesso rapidamente muore fuori, come si suppone.
Suona abbastanza normale, giusto?
Quindi non è la presenza di candida che è il problema. Come tanti altri problemi alimentari, è la presenza di troppo Candida che presenta un problema.
Quali sono le cause troppo Candida?
La credenza diffusa è che la crescita eccessiva del candida è causata da un eccesso di zucchero nel corpo. Foodists crude e cotte allo stesso modo, come pure moderna medicina come un intero, tutto punto di zuccheri semplici (raffinati nei dolci o nella frutta freschi) come il colpevole. Ad un esame superficiale dei fatti, questa conclusione è comprensibile. Poiché sappiamo che candida si nutre di zucchero, semplicemente limitando il consumo di zucchero ha un senso. Ad eccezione del fatto che, quando consumati in circostanze sane, il semplice zuccheri non rimangono nel sangue abbastanza a lungo per qualsiasi sovrappopolazione dei batteri a verificarsi.
Dopo il consumo, la frutta è quasi immediatamente (entro minuti) convertito in glucosio e trasportati dal flusso sanguigno e nelle cellule. Naturalmente, questo è il consumo di zucchero * ininterrottamente *. E allora che cosa potrebbe causare un cattive, INterrupted circostanza?
* Grasso *
Qui è l'affare:
Quando una persona consuma troppo grasso, il grasso in eccesso nel sangue blocca insulina inviato da parte del pancreas; l'insulina ha un tempo duro raggiungendo lo zucchero e trasportandolo a vostre cellule. Non solo il pancreas diventa affaticato dal produrre insulina supplementare, ma il livello di zucchero nel sangue diventa elevato perché lo zucchero non può essere trasportato alle cellule. Al fine di sbarazzarsi dello zucchero - poiché troppo glucosio nel sangue è una seria minaccia per il corpo - la candida si moltiplica e si mangia via.
Se poi si riduce il grasso, la candida in eccesso velocemente morirà off (durata della vita di Candida è meno di 24 ore) e la colonia tornerà ad una dimensione normale. Se l'individuo continua a mangiare troppo grasso, lo zucchero in eccesso rimarrà nel flusso sanguigno, fornendo il carburante continua per la candida e le cellule di fame. Ora questo spiega perché così tanti foodists raw sono ancora vivere (o forse solo riconoscendo) candida questioni così come infezioni da lieviti e stanchezza cronica.
Se si stanno consumando una dieta ad alto contenuto di grassi (come fanno tanti foodists crudo), mentre anche mangiare zuccheri semplici come fresca e frutta secca, nettare di agave o anche miele, è probabile che sperimenterete la crescita eccessiva del candida. E non importa se il grasso è crudo o cotto. Troppo grasso è troppo grasso e ci saranno conseguenze per consumare una dieta di questo tipo.
Come fermare la crescita eccessiva del Candida
Ora che sappiamo la causa dei micosi, la "cura" diventa abbastanza chiara. Poiché la causa è semplicemente una presenza di troppo grasso nel corpo, la cura sarebbe semplicemente ridurre il consumo di grassi. Se il corpo non è invasa da grasso, quindi tutti i problemi di zucchero e insulina sopra elencati non avverrà.
Ecco perché è così importante per assicurarsi che la dieta non è solo ad alta contenuto di frutta, ma basso IN grasso pure. Finchè è limitare la vostra dieta a circa il 10% di calorie da grassi, non si avrà nessun problema mangiare deliziosamente dolce frutto il tuo cuore desidera.
Abbiamo tutti bisogno di Candida!
Voglio terminare ripetendo velocemente non solo l'importanza di candida, ma l'importanza di candida * iperaccrescimento *.
